Tóc gãy rụng là vấn đề thường gặp trong suốt cả năm bởi vậy, việc tìm ra giải pháp khắc phục vấn đề tóc gãy rụng thường gặp vào mùa thu là vô cùng quan trọng và cấp thiết.
Các loại vitamine tự nhiên chứa trong thực phẩm được xem là liều thuốc hữu hiệu dành cho làn da của chị em. Nó giúp cải thiện tình trạng làn da ngay tại nhà mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm chăm sóc da. Dưới đây là top 6 thực phẩm “thần thánh” vừa trị mụn, vừa làm trắng da mà chị em không nên bỏ qua.
Thận là một bộ phận quan trọng trong cơ thể giữ vai trò bài tiết và lọc thải độc tố. Nhưng đôi khi việc bỏ qua những sai lầm trong thói quen ăn uống hàng ngày có thể vô tình gây hại đến chức năng và sức khỏe của thận. Dưới đây là những sai lầm trong thói quen ăn uống có thể làm hỏng thận cần được loại bỏ ngay.
U xơ tử cung là một trong những căn bệnh phụ khoa thường gặp nhất ở phụ nữ. Bệnh liên quan đến sự rối loạn chức năng của buồng trứng hoặc do nội tiết tố xuất hiện quá nhiều. Do đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý cho người bị u xơ tử cung là rất cần thiết và quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin về vấn đề phụ nữ bị u xơ tử cung nên và không nên ăn gì?
Một đôi môi khô, nứt nẻ không những làm mất thẩm mỹ mà còn có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bản thân. Khi môi khô sẽ dễ dẫn đến bị nứt nẻ hoặc chảy máu. Tuy nhiên, có một số trường hợp khi đã bổ sung nước cho cơ thể rồi mà môi vẫn thường xuyên bị khô thì tức là bạn đang không cung cấp đủ độ ẩm cho môi. Bài viết dưới đây sẽ bật mí những lý do khiến đôi môi bị khô.
Ngủ ngon là một yếu tố quan trọng giúp tinh thần bạn được thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Do đó, làm thế nào để có được một giấc ngủ ngon mỗi ngày đang là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm hiện nay. Liệu bạn có tin rằng chỉ với 10 phút kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ?
Theo số liệu thống kê cho thấy, trên thế giới hàng năm cơ tới hơn 800.000 người chết do ung thư dạ dày. Trong đó, Việt Nam cũng là một nước có tỷ lệ người mắc bệnh ung thư dạ dày khá cao. Gần đây, có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn thịt muối có thể khiến bạn dễ bị ung thư dạ dày hơn.
Theo các nghiên cứu khoa học cho biết, với cùng một chế độ ăn uống lành mạnh thì người có giấc ngủ khoảng 8,5 tiếng mỗi ngày có lượng mỡ giảm gấp đôi so với người chỉ ngủ 5,5 tiếng. Vì vậy, hãy làm 6 điều dưới đây trước khi ngủ nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả.
Trái cây tươi được xem là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để tận dụng được tối đa những dưỡng chất có trong trái cây thì việc lựa chọn thời điểm ăn thích hợp là điều hết sức quan trọng. Vậy bạn có biết thời điểm nào ăn trái cây tốt nhất?
Thời gian cùng những mối lo toan trong công việc cũng như trong cuộc sống gia đình khiến phụ nữ trên 30 tuổi bắt đầu nói lời tạm biệt với tuổi thanh xuân. Vì vậy, để giữ gìn nhan sắc, chị em nên tham khảo những thực phẩm giúp phụ nữ ngoài 30 kéo dài tuổi xuân được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Ăn là một quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng để duy trì sự sống. Đầu tiên, khi thức ăn được đưa vào miệng đều phải được răng nhia kỹ, nghiền nát, sau đó mới nuốt xuống dạ dày để tiêu hóa. Tuy nhiên, có nhiều người có thói quen ăn uống vội vàng, thức ăn vừa vào miệng chưa kịp nhai kỹ đã nuốt xuống dạ dày. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của hệ tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên biết lý do tại sao cần nhai kỹ trong khi ăn để từ bỏ ngay thói quen sai lầm này.