Những ảnh hưởng của đồ uống có ga cho sức khỏe

Đồ uống có ga chính là thức uống được nhiều người lựa chọn và ưa chuộng sử dụng. Tuy nhiên, trên thực tế nó không tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng đường cao, quá nhiều caffeine và các hóa chất khác được thêm vào ảnh hưởng không nhỏ đến sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

Cơ thể sẽ có những phản ứng mạnh mẽ khi tiếp xúc với các thành phần độc hại có trong nước ngọt ngay cả khi uống một lon nước trung bình.

Một lon soda có chứa khoảng 10 muỗng cà phê đường, tương đương lượng đường trung bình mỗi ngày được khuyến cáo.

Vị ngọt của các đồ uống có ga được che đậy bằng acid phosphoric – ngăn ngừa sự phát triển tổng thể bằng một phản ứng gây tình trạng quá tải glucose. Theo như các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa axit photphoric với các chứng bệnh nguy hiểm như loãng xương, bệnh thận mãn tính, sỏi thận và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Khi bạn duy trì thói quen uống nước ngọt có ga ngày qua ngày sẽ dẫn đến những ảnh hưởng cho sức khỏe và một số căn bệnh nguy hiểm như:

Nhận thức não suy giảm

Uống nhiều nước ngọt khiến nhận thức não ảnh hưởng

Khi uống nhiều nước ngọt trong ngày sẽ dẫn đến việc tiêu thụ nhiều đường tinh luyện làm giảm sự sản xuất một loại protein thúc đẩy hoạt động của não bộ, có tên BDNF. Bởi vậy quá trình hoạt động và nhận thức trong não bộ diễn ra chậm và khó khăn hơn.

Bệnh tim mạch

Theo một nghiên cứu từ Đại học Harvard, những người uống nhiều nước có ga có nguy cơ bị bệnh tim cao hơn 20% so với những người không uống. Nó cũng làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch vành. Đồng thời cơ thể có những thay đổi bất lợi về lượng chất béo lipid, các yếu tố gây viêm, và leptin tăng lên đáng kể.

Các vấn đề về phổi

Đồ uống có ga ảnh hưởng đến phổi và hệ hô hấp

Khi uống nhiều đồ uống có ga chính là cơ sở làm tăng bệnh hen và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Bởi vậy, để tốt cho hệ hô hấp bạn nên hạn chế thói quen uống các đồ uống có chứa nhiều ga, chất ngọt hoặc nước soda…

Bệnh về răng miệng

Để răng trắng sáng nên hạn chế uống nước ngọt và có ga

Bên cạnh ảnh hưởng về sức khỏe, đồ uống có ga còn tác động đến sức khỏe răng miệng của bạn. Khi liên tục để răng của bạn tiếp xúc với hỗn hợp đường và axit, chúng sẽ làm suy yếu men răng.

Khi đó, các mảng bám vi khuẩn sẽ gây ra hiện tượng sâu răng và tạo ra hiện tượng giảm độ pH của nước bọt, tăng nồng độ axit, gây tăng sinh vi khuẩn và bào mòn men răng.

Với những ảnh hưởng của đồ uống có ga cho sức khỏe mà bài viết đã chia sẻ ở trên hi vọng bạn sẽ tạo thói quen tự làm nước ép trái cây để bổ sung nước kịp thời cho cơ thể và tốt cho sức khỏe, tránh những rắc rối về não, tim, răng và phổi.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm một số sản phẩm chăm sóc và nâng cao sức khỏe đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn và sử dụng như: Cao ban long Nga, Nhung hươu tươi Altai Siberia ngâm rượu, Tinh chất Nhung hươu Pantocrin… Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm bạn có thể vui lòng truy cập qua địa chỉ website: nhunghuoungacaocap.com.

Tag: nhung hươu bao nhiêu tiền 1 kg?, hướng dẫn sơ chế nhung hươu tươi